Bedeutung:
anjaneya = ist der Name des indischen Affengottes (auch Hanuman)

Wirkung:
Diese Position ist eine ausgezeichnete Dehnung nach hinten, gleichzeitig werden Becken, Oberschenkel und Beine gestreckt. Sie fördert Gleichgewicht und Konzentration und bringt tiefen inneren Frieden.
Diese Übung auch mit der anderen Körperseite ausführen.