Bedeutung:
matsy = Fisch
Wirkung:
Matsyasna dient als Gegenstellung zu Saravangasana (Schulterstand) und Halasana (Pflug). Sie macht den Hals-, Brust und Lendenbereich beweglicher. Nacken und Schultern werden naürlich massiert und Schulterfehlhaltungen korrigiert. Der Brustkorb wird gedehnt und die Lungenkapazität vergrößert, außerdem wird die Lunge besser "durchlüftet". Astma und andere Atembeschwerden werden gelindert. Stress und geistige Unruhe wird abgebaut und Stimmungs- und Gefühlsschwankungen ausgeglichen.