Wirkung:
Gehört zu den Gleichgewichtsübengen. Diese Übung ist im allgemeinen körperlich gesehen einfach, geistig gesehen aber sehr anspruchsvoll. Die Haltung fördert im höchsten Maß die geistige Konzentration sowie das physische Gleichgewicht. Die Muskeln der Füße und Beine werden gestärkt und der Geist beruhigt.
Diese Übung auch mit der anderen Körperseite ausführen.